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Uso de las características cronometradas del microondas.

Guía de cocina para el tiempo de cocción. Utilice el nivel de potencia Alto (10) a menos que se indique lo contrario.

Seguridad

Operación

Cuidado y limpiezaSolucionar problemasSoporte al consumidor

Verduras Cantidad Tiempo Comentarios

Arvejas

(frescas, descascaradas) 2 lb con la cáscara 9 a 12 min En una cacerola de 1 cuarto, coloque 1/4 de taza de agua.

(congelada) paquete de 10 oz 4 a 8 min En una cacerola de 1 cuarto, coloque 2 cucharadas de agua.

Brócoli

(corte fresco) 1 racimo (1

⁄4 a 1

⁄2 lb) 7 a 10 min En una cacerola de 2 cuartos, coloque 1/2 taza de agua.

(tallos frescos) 1 racimo (1

⁄4 a 1

⁄2 lb) 9 a 13 min En una cacerola de 2 cuartos, coloque 1/4 de taza de agua.

(congelado, picado) paquete de 10 oz 5 a 8 min En una cacerola de 1 cuarto.

(tallos congelados) paquete de 10 oz 5 a 8 min En una cacerola de 1 cuarto, coloque 3 cucharadas de agua.

Calabaza

(fresca, de verano y amarilla) 1 lb en rodajas 4 a 7 min En una cacerola de 1

⁄2 cuartos, coloque 1/4 de taza de agua.

(de invierno, bellota o marrón) 1 calabaza 7 a 11 min Corte en mitades y quite las membranas fibrosas. En un

(aproximadamente 1 lb cada una) recipiente de vidrio de 2 cuartos, coloque el corte de la calabaza

hacia abajo. Voltee el corte hacia arriba después de 4 minutos.

Coliflor

(florescencia) 1 cabeza mediana 9 a 14 min En una cacerola de 2 cuartos, coloque 1/2 taza de agua.

(fresca, entera) 1 cabeza mediana 9 a 17 min En una cacerola de 2 cuartos, coloque 1/2 taza de agua.

(congelada) paquete de 10 oz 5

⁄2

a 8 min En una cacerola de 1 cuarto, coloque 2 cucharadas de agua.

Espárragos

(tallos frescos) 1 lb 7 a 10 min En una cacerola de 1

⁄2

cuartos, coloque 1/4 de taza de agua.

Medio a Alto (7)

(tallos congelados) paquete de 10 oz 5 a 8 min En una cacerola de 1 cuarto.

Espinacas

(frescas) 10 a 16 oz 5 a 8 min En una cacerola de 2 cuartos, coloque la espinaca lavada.

(congelada, picada y en hojas) paquete de 10 oz 5 a 8 min En una cacerola de 1 cuarto, coloque 3 cucharadas de agua.

Frijoles

(verdes frescos) 1 lb corte en mitades 12 a 17 min En una cacerola de 1

⁄2

cuartos, coloque 1/2 taza de agua.

(verdes congelados) paquete de 10 oz 6 a 9 min En una cacerola de 1 cuarto, coloque 2 cucharadas de agua.

(lima congelada) paquete de 10 oz 6 a 9 min En una cacerola de 1 cuarto, coloque 1/4 de taza de agua.

Maíz

(grano congelado) paquete de 10 oz 4 a 8 min En una cacerola de 1 cuarto, coloque 2 cucharadas de agua.

Mazorca de maíz

(fresca) 1 a 3 espigas 3 a 5 min Coloque el maíz en un recipiente de vidrio para hornear de

por espiga 2 cuartos. Si el por espiga maíz está en la cascarilla, no utilice

agua; si el maíz ha sido descascarillado, añada 1/4 de taza de

agua. Reacomode después de la mitad del tiempo.

(congelada) 1 espiga 5 a 7 min Coloque en un plato de vidrio para hornear. Cubra con una

2 a 3 espigas 2 a 4 min envoltura plástica ventilada. Reacomode después de la mitad

por espiga del tiempo.

Papas

(frescas, blancas, en cubos) 4 papas (6 a 8 oz cada una) 11 a 14 min Pele y corte en cubos de 1 pulgada. Coloque en una cacerola de

2 cuartos con 1/2 taza de agua. Agite después de la mitad del

tiempo.

(frescas, enteras, dulces 1 (6 a 8 oz.) 2 a 5 min Perfore con un tenedor de cocina. Coloque en el horno, 1 pulgada

o blancas) aparte, en una disposición circular. Permita que repose 5 minutos.

Remolachas

(frescas, enteras) 1 racimo 18 a 25 min En una cacerola de 2 cuartos, coloque 1/2 taza de agua.

Repollo

(fresco)

cabeza mediana

(aproximadamente 2 lb)

8 a 11 min En una cacerola de 1

⁄2 ó 2 cuartos, coloque 1/4 de taza de agua.

(trozos grandes) 7 a 10 min En una cacerola de 2 ó 3 cuartos, coloque 1/4 de taza de agua.

Verduras mezcladas

(congelada) paquete de 10 oz 4 a 8 min En una cacerola de 1 cuarto, coloque 3 cucharadas de agua.

Zanahorias

(frescas, en rodajas) 1 lb 6 a 9 min En una cacerola de 1

⁄2 cuartos, coloque 1/4 de taza de agua.

(congeladas) paquete de 10 oz 5 a 8 min En una cacerola de 1 cuarto, coloque 2 cucharadas de agua.

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